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18 noviembre 2007

GUÍA PARA VIVIR 100 AÑOS EN FORMA





Toda la gente quiere tener salud, dinero y amor, pienso que primero es la salud, ¿verdad?


1.Es bueno comer fruta y verdura para nosotros.

2.Hay que hacer al aire libre, no quedarse en casa.


3.Es importante no fumar ni beber mucho.


4.Es conveniente dormir más o menos ocho horas.

5. El fin de semana es mejor viajar con la familia que quedarse en casa.

6. Hay que escuchar música tranquila antes de dormir.

7. Depués de comer es conveniente pasear por la calle.

8. Es bueno beber más agua y menos café.

9.Por la noche es bueno no trabajar mucho.

10.Es importante tener horarios regulares en la vida.







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